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un programme de fitness dynamique, amusant efficace et surtout différent. bodyjam salsa, hip-hop, funk, disco, techno. bougez sur des chorégraphies spécialement étudiées et adaptées pour que chacun s'amuse. les pas de danse sont facile et le plaisir immédiat ! stretching afin d'acquérir ou conserver votre souplesse, le cours est basé sur des exercices d'étirements et de respirations. pilates foam utilisation d'un cylindre en mousse pour varier les exercices et les postures, toujours avec la méthode pilates. pilates mat méthode permettant d'équilibrer, d'assouplir, et de tonifier le corps en profondeur. rpm montagne, contre la montre, sprint, récupération... vivez et partagez un entrainement cycliste intense de 50min dans une ambiance unique ! bodybalance mélange de yoga, de taï-chi et de pilates, le bodybalance permet d'améliorer la souplesse, l'équilibre et la force. bodypump elu meilleur entrainement musculaire au monde et pratiqué par des millions de passionnés, le bodypump est le cours de renforcement le plus efficace et le plus simple pour redessiner la silhouette de son coprs planning 2018 plus de 64 cours par semaine nouveaux horaires nouveaux cours sur smartphone et tablette planning notre equipe atteignez vos objectifs et évoluez grâce à l’équipe de fitness mougins. des professionnels du sport, de la santé et de la beauté qui vous feront découvrir le meilleur de vous même. raphael raphael directeur général mais aussi un excellent coach qui peut vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs sportifs ou de remise en forme 10 ans d'expérience florent florent chiari coach expérimenté, flo vous suivra dans chacun de vos exercices et s'adaptera à votre niveau pour vous conseiller au mieux. 2 ans d'expérience kaky catherine poigt danseuse reconnue, catherine est spécialisée dans tous les cours de pilates et le stretching. 12 ans d'expérience jerome jerome durand reconnu dans le milieu du fitness et de la danse, jerome vous entraînera grâce à son énergie et sa bonne humeur. 14 ans d'expérience emma emmanuelle juge professeur de fitness aux compétences et bases techniques solides qui s’est spécialisée dans le yoga. 2 ans d'expérience jeremy jeremy graglia professeur de fitness spécialisé dans le rpm et le body combat. son petit plus ? 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